Bueno
estar a dieta, porque debería estar oculto?, porque nos sentimos avergonzadas
cada vez que dices, "no gracias, no puedo comerlo porque estoy a
dieta" y toda la gente "aaaaaah no seas ridícula para que haces
eso?" pero, no estás a dieta y todo empieza… "como que te ves mas
llenita no?" "Como que te queda más apretadito ese pantalón, no
crees?" oh si, la gente nunca está conforme.
Supongo
porque, ver la desgracia ajena los hace sentir felices, y ver que estás
haciendo algo por ti misma, los hace sentir incómodos, por no estar haciendo
nada ellos por si mismos.
Creo que
estar a dieta no es estar mal, creo que estar a dieta es decirle al mundo,
"Oigan estoy cuidando mi cuerpo para sentirme yo bien y hacerlo sentir
bien a el también".
Contar calorías
no es malo, porque debería sentir vergüenza de leer la información nutrimental
en las etiquetas de los alimentos?, sin eso jamás me daría cuenta cuanto estoy
comiendo, jamás me daría cuenta que una bolsita de 45gr de papitas tiene 250 calorías!,
por algo existe una regla mundial para que las empresas pongan esa información en
sus envoltorios!.
Si no
sabes, cuantas calorías deberías comer, si no sabes contar calorías, como te
frustras porque no bajas de peso?, no hay ninguna fórmula mágica ni dieta mágica
que diga “has esto sin esforzarte solo has esto se feliz y bajaras de peso” no,
no existe, el único camino para bajar de peso es, saber comer y hacer
ejercicio, y con saber comer me refiero a saber cuantas calorías deberías de
consumir diariamente CONTAR CALORIAS.
